Yoga met Liv (avondgroep Kruiseke)

I.s.m. Sportdienst Wervik en LDC De Spie

Veel mensen weten niet goed wat te verstaan onder het woord ‘yoga’.

Al te vaak roept dit woord beelden op van mensen die in allerlei soorten onmogelijke houdingen aan het mediteren zijn. Maar yoga is toegankelijk voor iedereen. Yoga is een manier om je vitaal te voelen en om op een meer ontspannen

manier in het leven te staan. Door de nadruk te leggen op je ademhaling en de bewegingen, zullen de yoga-oefeningen zorgen voor kracht, souplesse en ook innerlijke rust.

Liv Huysentruyt

Draag gemakkelijke, losse kledij en breng een grote handdoek of yogamat mee.